Η τεστοστερόνη – το νόημά της για τους άνδρες και την υγεία τους

Blog

Η τεστοστερόνη – η ορμόνη που κάνει τους άνδρες – άνδρες. Διεγείρει την ανάπτυξη του πέους και το όσχεο, παίζει ζωτικής σημασίας για την παραγωγή σπέρματος, ελέγχει την κατανομή του σωματικού λίπους, αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών και προκαλεί αναβολισμός των μυών του σώματος, δημιουργεί μεγαλύτερη οστική πυκνότητα και δίνει στους άνδρες τη μορφή και τα χαρακτηριστικά που συνδέουμε με την αρρενωπότητα.

Άντρας με γυμνασμένα μυςΗ τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη που ανήκει σε μία ομάδα άλλες αρσενικες ορμόνες του φύλου γνωστές ως ανδρογόνα, συμπεριλαμβανομένης διυδροτεστοστερόνη (DHT) και δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA). Οι άνδρες και οι γυναίκες παράγουν τεστοστερόνη και DHEA, αλλά οι άνδρες παράγουν περίπου δέκα φορές περισσότερο τεστοστερόνη σε σύγκριση με τις γυναίκες.

Γιατί η χαμηλή περιεκτικότητα τεστοστερόνη έχει σημασία;

Η χαμηλή τεστοστερόνη έχει αρνητικές επιπτώσεις σε σχεδόν κάθε μεγάλο σύστημα στο ανδρικό σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αντίστασης στην ινσουλίνη, παχυσαρκία, μικρότερη διάρκεια ζωής και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μερικά από τα συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης είναι: δυσκολία στη διατήρηση της στύσης, απώλεια μαλλιών, κόπωση, προβλήματα μνήμης, απώλεια μυών και δυσκολία στην συσσώρευση των μυών, μειωμένη οστική πυκνότητα, αύξηση του σωματικού λίπους και η δυσκολία όταν προσπαθούν να κάψουν αυτά τα λίπη.

Τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης δεν εμφανίζονται ξαφνικά και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να χτιστεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα συμπτώματα μπορούν εύκολα να αγνοηθούν για μήνες ή και χρόνια.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνδρες περιμένουν μέχρι να αναπτύξουν κάποια σοβαρά σημεία και συμπτώματα πουΆντρας με υψηλή τεστοστερόνη συνήθως συνδέονται με τη λίμπιντο και τη στυτική δυσλειτουργία, προτού αναλάβουν δράση για τη βελτίωση της τεστοστερόνης. Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, προβλήματα μνήμης, μεταβολικές διαταραχές, διαβήτης και οστεοπόρωση.

Η τεστοστερόνη είναι υψίστης σημασίας για την υγεία των ανδρών. Αν ρωτήσετε τους περισσότερους άνδρες, ποιος είναι ο ρόλος της τεστοστερόνης στο σώμα, κατά πάσα πιθανότητα θα ανταποκριθεί που χτίζει τη μυϊκή μάζα και βοηθά στην αύξηση της λίμπιντο. Ενώ όλα αυτά είναι αληθινά, τα οφέλη της είναι πολύ περισσότερα από αυτό. Υγιή επίπεδα τεστοστερόνης είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, η διατήρηση του σακχάρου στο αίμα, την καρδιά και τα οστά και την πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου, και να μας κρατήσει ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πραγματικότητα, με τα χρόνια, τα επίπεδα ανδρικής τεστοστερόνης μειώνονται κατά περίπου 1-2% κάθε χρόνο μετά από τα 40 τους. Φαίνεται ότι οι τάσεις με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι πολύ πιο διαδεδομένες από τα προηγούμενα χρόνια, αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής που έχουμε.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *