Το σημερινό άρθρο είναι αφιερωμένο στην ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες της σεξουαλικής υγείας στις οικογένειες.

Η τεστοστερόνη παράγεται κυρίως από τους όρχεις εισέρχονται στην εφηβεία και παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του ανδρικού φύλου. Οι κύριες λειτουργίες της σχετίζονται με την αναπαραγωγή, τους μυς, ακόμα και το τρίχωμα στο κεφάλι και το σώμα του άντρα.

Άντρας με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνηΕίναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι φτάνοντας τα τριάντα ετών τους, τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες αρχίζουν να πέφτουν και να πηγαίνουν ομαλά τα επόμενα χρόνια της ζωής. Η αλληλεπίδραση με χημικές ουσίες διαφόρων τύπων, συμπεριλαμβανομένων των χημικών ουσιών που περιέχονται σε διάφορα φάρμακα και τρόφιμα μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.

Όλο και πιο συχνά καθαρά ιατρικες προκλήσεις που σχετίζονται με το σεξ αντιμετωπίζουμε σήμερα τα ζευγάρια, που ήταν άγνωστες στις προηγούμενες γενιές. Η ταραχώδη τρόπο ζωής, το άγχος, έλλειψη κίνησης και το φως του ήλιου, η σεξουαλική ανορεξία και πολλοί άλλοι. Είναι μόνο μερικους από τους λόγους.

Κατά την έναρξη της πρακτικής μου δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό ρόλο έπαιξε η φυσιολογία και οι ορμονικές διαταραχές σε μια υγιή σεξουαλική ζωή, γιατί το σεξ είναι συνήθως μια από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου στις οικογενειακές σχέσεις. Στην προσπάθειά μου να βοηθήσω ζευγάρια με σεξουαλικά προβλήματα άρχισα να συνειδητοποιω ότι ορισμένα συμπτώματα στη σεξουαλική ζωή των ανδρών, χαμηλή λίμπιντο, αδύναμη στύση και ακόμη – η κατάθλιψη είναι πολύ πιθανό να σχετίζεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Αν είσαι άντρας και έχεις δυσκολίες στον τομέα αυτό, συστήνω ιατρική έρευνα σχετικά με τα επίπεδα της τεστοστερόνης, αλλά μάλλον μόνο εξέταση αίματος δεν θα είναι επαρκής, δεδομένου ότι το επίπεδο των ορμονών αυτών ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, οι μελέτες αυτές είναι ακριβες και θέλω να σας δώσω μερικές ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε πρώτα και φυσικά.

Στην πραγματικότητα, είναι η συνολική θεραπεία – συνειδητοποιήστε ότι για σας είναι σημαντικό να θεραπεύσετε το πρόβλημα, όχι μόνο να κόψετε τα κλαδιά των συμπτωμάτων.

Εν κατακλείδι: Να τρώτε καλά, να κάνετε άσκηση, βγείτε έξω, διασκεδάστε και η πιθανότητα για καλό σεξ θα αυξηθεί 🙂