З основни правила за качване на мускулна маса

Мускулна Маса

За да качите мускулна маса ви е необходима цел Много е важно да знаете, че тялото се води от психиката. За това, когато започвате да тренирате най-важни са вашата настройка и мотивация. Трябва да знаете как точно искате да изглеждате и да се постараете да го постигнете. Негативното настройване на психиката, липсата на цел и неспазването на поставения ви режим, трудно ще покачите мускулната маса. За покачване на мускулна маса е важно да се храните…

Прочети Повече